来球时引拍时跟球一起往回转，然后身体跟手臂一起再往前转（这里需要🈶夹紧的感觉），才能自然的转腰；

手臂不能夹太紧+手远一点+拍型外展=就是一条线；

收回到眉心，注意向上（往上挑的感觉）；

加分点：在触⚽️时加速⏩ 【这个有可能被全世爆误导了，制动，所以太早减速了！】

(As Jan mentioned) 核心是快速应激反应：⚠️快速下腰准备，夹臂向右上↗️转腰(因为手臂跟腰同步，手臂自然就转动了) + 收臂至眉心！⚠️也就是；以转腰为框架➕收臂！

Arylate-Carbon 与 Zylon+碳纤维的区别: Arylate-Carbon 和 Zylon+碳纤维 是两种常用于制造乒乓球拍的高性能材料。以下是它们之间的主要区别：

1. 材料成分

   Arylate-Carbon (ALC): Arylate-Carbon 由芳纶纤维和碳纤维组合而成。芳纶是一种以抗冲击性著称的聚合物纤维，而碳纤维则以其刚性和强度闻名。 Zylon+碳纤维: Zylon 是一种超硬的合成纤维，被认为是市面上最强的纤维之一。Zylon 与碳纤维的结合形成了一种既强韧又轻质的材料。相比其他合成纤维，Zylon 还具有更高的耐温性。

2. 打球特性

   Arylate-Carbon: 提供了柔韧性和刚性的良好平衡，带来更好的控制和良好的手感。它以减震性能著称，能提供更舒适的握拍体验。 Zylon+碳纤维: 以极高的刚性和反应速度闻名，能带来更高的速度和击球力量。然而，它可能不如 Arylate-Carbon 容错性高，控制性稍逊。

3. 应用和偏好

   Arylate-Carbon: 适合寻求控制和平衡速度的球员，是防守和全能型球员的热门选择。 Zylon+碳纤维: 适合需要最大速度和冲击力的攻击型球员，通常被顶级球员使用，不妥协性能。

4. 价格

   Arylate-Carbon: 相对较便宜。 Zylon+碳纤维: 由于生产成本高和材料性能优越，价格通常较高。

结论

两种材料各有优势，球员可根据自己的需求和打法选择。Arylate-Carbon 适合寻求良好控制和手感的球员，而 Zylon+碳纤维则适合优先考虑速度和刚性的球员。 参考资料：

Butterfly Arylate-Carbon 解释
Zylon 纤维特性
Zylon 材料性能及用途

    * Timo Boll ALC
    DAS HOLZ VON TIMO BOLL

    Reaktionswert 11.8
    Vibrationswert 10.3
    Furnieraufbau 5-schichtig + 2 ALC
    Blattdicke 5,8 mm
    Blattgröße 157 x 150 mm
    Griffmaße FL: 100x24x34 mm / ST: 100x22x27,5 mm / AN: 100x24x34 mm

    * Franziska Innerforce ZLC
    Offizielles Spielholz von Patrick Franziska

    Reaktionswert 10.5
    Vibrationswert 9.5
    Furnieraufbau 5-schichtig + 2 ZLC
    Blattdicke 5.7 mm
    Blattgröße 157 x 150 mm
    Griffmaße FL: 100×24×34 mm / ST: 100×23×28 mm / AN: 100×24×34 mm
    FL: 100×24×34 mm / ST: 100×23×28 mm / AN: 100×24×34 mm

    * Fan Zhendong ALC
    Das Spielmaterial von Fan Zhendong

    Reaktionswert 11.8
    Vibrationswert 10.3
    Furnieraufbau 5-schichtig + 2 ALC
    Blattdicke 5.8 mm
    Blattgröße 157 x 150 mm (CS: 161 x 150)
    Griffmaße FL: 100×25×34 mm / ST: 100×23×28 mm / CS: 82×24×32 mm